เดือนนี้อากาศเย็นๆ วิ่งแล้วเหงื่อออกไม่มาก(เสียเกลือแร่น้อย) เวลาวิ่งก็จะรู้สึกเพลินๆไม่ถึงกะเหนื่อยมาก วิ่งไปวิ่งมาติดลม ผมก็เลยลองวิ่งติดต่อกันไปเรื่อยดูว่าจะได้ซักกี่วัน ปีที่แล้วเคยวิ่งติดต่อกัน 15 วัน 150 กม. แต่เที่ยวนี้ไม่ได้ตั้งใจ พอผ่านไปหลายๆวันแล้วเกินสิบ ก็เลยต่อไปซะเลย.....ครั้งนี้กะไว้ว่าประมาณ 21 วันน่าจะทำได้ แต่พอวิ่งได้ 20 วัน 192 กม. แล้วก็ยอมหยุดแค่นี้ หัวเข่าชักเสียดๆล้าๆในวันท้ายๆ....เสร็จแล้วก็พัก 1 วัน แล้วก็มาวิ่งต่อ เข่าก็ดีขึ้น เหมือนปกติที่วิ่งทุกวัน
สภาพร่างกายแต่ละคน และการฟิตซ้อมไม่เหมือนกัน ที่ผมลองดูนี่ก็อยากจะพิสูจน์เรื่องเข่าเสื่อม ความอึด อะไรต่อมิอะไรหลายเรื่อง หัวใจ ปอด ฯลฯ สองปีที่แล้ววิ่งติดต่อกันขนาดนี้ไม่ได้ แต่อายุมากขึ้นกลับวิ่งได้ ก็แปลว่ายังอยู่ในช่วงขาขึ้น เพียงแต่ถ้าอยากได้ลูกเสือก็ต้องเข้าถ้ำเสือ ถ้าไม่ลองโน่นลองนี่ทีละแบบ ก็ไม่เห็นผล
20 วันถ้าวิ่งวันละ 10 กม. ก็จะได้ 200K แต่ช่วงแรกบางวันไปสายกะติดธุระ ก็เลยมีสองวันที่วิ่ง 5K กับ 7K .......ส่วนอีก 18 วันก็วิ่งเต็ม 10K สุดท้ายจึงขาดไป 8K ได้ระยะทาง 192K
นักวิ่งที่อึดๆ ก็ยังมีวิ่งได้มากกว่านี้หลายเท่า แต่นักวิ่งทั่วไป ปกติแล้วใน 1 สัปดาห์ก็ต้องมีวันหยุดอย่างน้อยหนึ่งวัน ผมก็ลองเล่นๆ...ลองเสร็จแล้วเดี๋ยวก็ไปลองวิ่งสั้นๆยาวๆแบบอื่นๆต่อไปเรื่อย
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น